Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 72.39g | Carb: 155.04g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|