Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
162.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 117.49g | Carb: 138.43g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Яблоко, Casarelli Сыр Моцарелла, Виктория Оладьи, Яйцо. Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Манго-Семена Чиа, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплят-Бройлеров. Dinner: Pepsi Mango, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла с Чесноком, Салат с Ол.Мас (Тамтам) , Чебуреки с Курицей (Тамтам) . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|