Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
112.2 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 92.07g | Carb: 187.46g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Оливковое Масло, Разрыхлитель Теста Лидкон, Корица, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Изюм, Кешью, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Морковь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Льняная Мука, Яшкино Цельнозерновая Мука, Чернослив. Lunch: Масло Гхи, Укроп, Sen Soy Гречневая Лапша, Куриная Грудка, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Зеленый Чай. Dinner: Кофе Эспрессо, RAWCHOKS I Love Шоколадно-Ореховый Батончик без Сахара. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gulvir@'s weight history
|