Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
229.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 101.57g | Carb: 122.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Овсяноблин. Lunch: Пшеничная Каша, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Голден Яблоко , Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zenuscha's weight history
|