Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
174.8 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
2234 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 132.27g | Carb: 269.17g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Окей Брусника Замороженная. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик, Кореяна Фунчоза по-Корейски, Говядина Постная, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Нут, Рыбные Котлеты. Dinner: Варенье из Смородины, Лента Яблоко Семеренко, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Винегрет, Простоквашино Творог 5%, Нут, Авокадо Авокадо, Творог 5%, Изюм. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|