Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 165.41g | Carb: 74.59g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Минтай Запечённый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1499 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|