Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 121.30g | Carb: 125.21g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Дайкон, Помидоры, Чебуреки с Курицей (Тамтам). Lunch: Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Пятерочка Груша Желтая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Макфа Макароны Отварные, Мидии в Соусе Бешамель (Тамтам). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Pepsi Mango, Свекла с Чесноком, Салат с Ол.Мас (Тамтам), Casarelli Сыр Моцарелла, Яйцо, Перекресток Дайкон, Кета Запеченая (Тамтам). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|