Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 49.66g | Carb: 130.73g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Кальмары Гриль, Takemura Соус Кунжутный, Рыбин Good Котлеты из Горбуши, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Мерси Конфеты, Соевый Соус, Господарь Пирожное Воздушное Двойное с Кремом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шпинат, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Ржаной Бездрожжевой Хлеб, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Авокадо , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
У нас нет продаж и спама, только поддержка и общение 💚
@hudeemkotiki в телеграмме. Присоединяйся. 🤗
04 Feb 21 by member: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju_letta_'s weight history
|