Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2013
|
133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2013:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 114.64g | Carb: 143.99g.
Breakfast: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Миндаль, Кофе с Молоком. Dinner: Айсберри Мороженое Щербет, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Яблоко. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко. more...
|
|
2206 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Sitting - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Неутомимая's weight history
|