Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 71.32g | Carb: 147.83g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех, Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Грейпфрут , Шоколадное кето печенье, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Геркулес Монастырский. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель. Dinner: Kuhne Горчица Зернистая Ротиссер, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Северная Долина Творог 5%, Помидоры, Салат Айсберг, Лента Лосось 🍣 Атлантический Филе на Коже Мороженое. Snacks/Other: Магнит Гранат. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|