Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
195.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 92.97g | Carb: 192.09g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грядка Удачи Фасоль Белая в Томатном Соусе. Lunch: Лента Апельсин, Дикси Груша Конференц, Глобус Хурма, Магнит Банан, Голден Яблоко , Перекресток Киви Голд, Лента Авокадо, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|