Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
207.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
729 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 66.40g | Carb: 14.75g.
Breakfast: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Зеленый Чай. Lunch: Форель на Пару, Треска Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Козий Сыр (Твердый). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|