Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 94.59g | Carb: 13.61g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Глобус Маслины без Косточек, Яйцо Куриное, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велес Карбонад Боярский, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|