Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
109.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 69.21g | Carb: 142.75g.
Breakfast: Изюм, Ritter Sport Молочный Шоколад с Макадамией, Капучино, Бонджорно Рикотта Ванильная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Яйцо. Lunch: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Байкальский Меренги, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Икра Красная Икра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Даниссимо Творожный с Киви. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде , Орехи Кешью, Good Food Кешью Жареный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чай, Изюм, Миндаль Миндаль, Груша. more...
|
|
1830 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|