Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 92.20g | Carb: 162.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брюкке Сыр Орловский, Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Омский Бекон Карбонад Фирменный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|