Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 120.22g | Carb: 158.52g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебуреки с Курицей (Тамтам). Lunch: Лента Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Картошка с Филе Запеченные (Тамтам). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Свекла Вареная, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петрушка, Dimmidisi Рукола, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Мидии в Соусе Бешамель (Тамтам). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|