Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
158.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
1192 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 37.48g | Carb: 218.85g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Мёд, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пряник, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Хурма, Пряник, Чай, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
|
1841 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
balykova1992's weight history
|