Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 111.36g | Carb: 175.31g.
Breakfast: Растительное Масло, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Арахис, Глобус Картофель Жареный с Луком, Лаваш Тонкий, Курица карри. Dinner: Арахис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Растительное Масло, Лаваш Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Нижегородский Хлеб Ромашка , Кефир 2,5%. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|