Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 71.61g | Carb: 137.98g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Hortex Шампиньоны, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе, Яйцо. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Творожная Запеканка, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Ржаной Хлеб. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Рис Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|