Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 150.26g | Carb: 139.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Свити, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Вкусвилл Творожная Запеканка с Клубникой. Lunch: Пятерочка Сахар, Danone Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Бульон из Индейки, Лето Петрушка Свежая, Сельдерей, Картофель Отварной, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Яблоко Зеленое, Dream Care Фруктовое Желе, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|