Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
110.2 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 80.53g | Carb: 106.69g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад Спорт, Ahmad Tea Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Food 2B Good Медовая Гранола. Lunch: Винегрет, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Хлеб Черный. Dinner: Салат, Дары Природы Салатная Фантазия, Сыр Фета, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|