Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 65.23g | Carb: 171.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Щедрые Хлебец, Творог, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Ананас, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Желтое, Народное Здоровье Гематоген Детский, Vitateka Аскорбинка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150 юлия's weight history
|