#moutinho's Journal, 02 February 2021

184.7 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1349 kcal

Fat: 48.27g | Prot: 56.65g | Carb: 169.94g.   Breakfast: Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Lunch: Batata Assada, Peito de Frango, Camil Lentilha Pronta, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Café com Açúcar. more...

264 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...