DarkMary1984's Journal, 02 February 2021

104.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1160 kcal

Fat: 27.76g | Prot: 136.10g | Carb: 95.31g.   Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Мидии, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Чернослив, Лента Курага без Косточки, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1673 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...