rydadonia's Journal, 01 February 2021

93.0 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1168 kcal

Fat: 65.73g | Prot: 90.54g | Carb: 68.51g.   Breakfast: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Протеиновый Коктейль. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Гранат, Грецкие Орехи. more...

354 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...