Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2013
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2013:
|
1787 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 99.66g | Carb: 184.89g.
Breakfast: Пшено, Вода, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Яблоки, Вода, Печенье, Чай с Молоком. Dinner: Рыба под Маринадом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вода, Кабачковая Икра, Кока-Кола Кола, Kozel Пиво Темное, Скумбрия Холодного Копчения, Алые Паруса Кета Х/К, Пельмени (Жареные, с Мясом), Яблоки. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|