Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1451 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 76.80g | Carb: 119.14g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Гречка, SPAR Салат Мимоза. Dinner: SPAR Салат Мимоза. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|