Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 114.82g | Carb: 148.39g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вологжанка Творог 5%, Ашан Редис, Реми Хлеб Мультизерновой, Волжаночка Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Овощное Рагу, ВкусВилл Кальмар. Dinner: Вологодское Кефир 2,5%, Зеленый Луг Кефир Био, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Реми Хлеб Мультизерновой, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Чечевица Красная, Националь Семена Кунжута, Ашан Редис, Лето Лук Зелёный , Магнит Томаты Свежие, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Груша Конференц. more...
|
|
2327 kcal
|
Activities & Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 31 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
etomoiiris's weight history
|