Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 22.55g | Prot: 150.72g | Carb: 102.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Какао, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морская Планета Икра Красная Имитированная, Магнит Грейпфрут, АО Тандер Яблоко, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шармель Зефир Яблочный, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1496 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|