|
Начало 20мг ме
|
184.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
2797 kcal
|
Fat: 87.82g | Prot: 191.98g | Carb: 303.57g.
Breakfast: Обычные Блины, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Европа Цукаты, Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Творог (Полностью Обезжиренный), Кудесница Мука Овсяная, Какао, Магнит Банан, Be First Протеин Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Печенье. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|