Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
559 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 39.58g | Carb: 42.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Перекресток Грейпфрут Красный, Яйцо-Пашот. Lunch: Сыр Российский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брокколи Тушеные, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|