Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 150.41g | Carb: 176.23g.
Breakfast: Nestle After Eight, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коркунов Конфеты, Геркулес Монастырский, Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Глобус Яйцо С1, Данон Йогурт 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Филе. Lunch: Ponti Бальзамик , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Тыква, Салат Айсберг, Fresh Сыр, Магнит Грейпфрут , Лента Лосось, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Рис для Суши. Dinner: Виноград, Рыбное Дело Икра Палтуса, Chikalab Драже «Фундук в Белом Шоколаде», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиная Ферма Филе Утки , Кружево Вкуса Спаржа, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fresh Сыр, Пава Пава Филе Нежное из Индейки . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|