Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
288.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 138.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1946 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 141.40g | Carb: 157.81g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Орловский , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Теремок Карамель, Greenfield Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель Отварной, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный . Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Челночок, Апельсин, Дикси Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Семейка Озби Сушки Челночок. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|