Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
158.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 155.34g | Carb: 99.75g.
Breakfast: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Пятерочка Сахар, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Премиум, Петелинка Перепелиное Яйцо, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Dinner: Окей Томаты Розовые , Огурец, Свити, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Рулет Бисквитный. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanya_d95's weight history
|