Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 121.13g | Carb: 136.56g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Golden Owl Каппучино Классик, Яйцо, Sen Soy Соус Унаги, Помидоры, Vici Тунец Слабосоленый. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Фасоль Стручковая с Луком Тушеная (Тамтам), Кета Запеченая (Тамтам). Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Банан, Магнит Хурма, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Яйцо, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Соус Унаги, Помидоры, Dimmidisi Рукола. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|