Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 71.53g | Carb: 113.04g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Блинчики, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
|
1736 kcal
|
Activities & Exercise:
Степпер - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lera_marush's weight history
|