Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
125.0 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 132.91g | Carb: 157.45g.
Breakfast: Маракуйя, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Виноград, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Киви, Магнит Банан, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Fresh Сыр, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Дружба Народов Бастурма, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Казачьи Разносолы Огурцы Маринованные, Лук, Ашан Шампиньоны, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Чистая Линия Радуга, Булгур, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Салат Айсберг, Филе Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Валентина's weight history
|