Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
150.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 48.49g | Carb: 152.33g.
Breakfast: Глобус Сыр Монблан , Универсал Батончик с Отрубями, Перекресток Банан. Lunch: Перекресток Самса с Говядиной . Dinner: Черкизово Рулька в Специях. Snacks/Other: Универсал Батончик с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Мишель Рулет Медовый. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|