Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 130.59g | Carb: 128.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые , Coffee Like Латте (300мл), РИФ Форель Филе Гравлакс, Яйцо, Лента Лук Маринованный, Гуакамоле, All You Need Вафли из Цукини. Dinner: Pepsi Mango, Яблоко Зеленое, Мандарины, Дихлеб Хлеб Альпийский с Подсолнечником, Простой Выбор Морковь по-Корейски, Сибрыба Кальмар в Масляной Заливке с Подкопченой Паприкой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tommimimi's weight history
|