Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 143.27g | Carb: 124.86g.
Breakfast: Яйцо, Красный Листовой Салат, Мёд, Перекресток Форель Слабосоленая, METRO Бекон Сырокопченый, Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, San Bonsai Соба, Сэн Сой Соевый Соус, Иван-Поле Соус Терияки, De Cecco Оливковое Масло, Лук. Dinner: Цветная Капуста, Грудка Индейки. Snacks/Other: Протеин Дыня, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|