Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 68.08g | Carb: 155.97g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 20%, Велес Карбонад Боярский, Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|