Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 126.39g | Prot: 101.43g | Carb: 76.46g.
Breakfast: Torras Czekolada Gorzka z Orzechami Laskowymi, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Serek Wiejski Naturalny. Lunch: Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach), Masło, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koliberka's weight history
|