|
9 день
|
213.8 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
485 kcal
|
Fat: 16.93g | Prot: 39.04g | Carb: 46.61g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоки (без Кожи). Dinner: Редис, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KOCMOHABT@'s weight history
|