Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
109.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
680 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 44.40g | Carb: 76.17g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", не Молоко Миндальное Молоко, Гречка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сыроварня Сыр Качотта , Цукини, Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Яичный Белок. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chillовек's weight history
|