Asya_Chajkovskaja's Journal, 28 January 2021

130.1 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

635 kcal

Fat: 19.13g | Prot: 43.36g | Carb: 74.00g.   Breakfast: Котлета Куриная, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Сахар, Кофе (Растворимое). Dinner: Свитлогорье Кефир 1,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. more...

2362 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...