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Petit à petit 💪🏼💪🏼💪🏼
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123.9 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
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1947 kcal
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Fat: 96.24g | Prot: 93.65g | Carb: 177.23g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique). Lunch: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Butternut, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Dia Oignons Frits, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Florette Batavia, Courgette, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique, Avocats, Les Croisés Chèvre Frais. Dinner: Nestlé Brownie au Chocolat , Auchan Émincés de Poulet à la Mexicaine, Les Croisés Cheddar Râpé, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Guacamole, Tortilla de Blé Entier, Galette. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Je vous ai pris comme exemple!
Sur combien de temps avez-vous perdu ce poids?
28 Jan 21 by member: ¡OMG!
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Merci beaucoup OMG 😅
J’ai commencé au mois de mai, moins de grignotages, repas plus léger le soir... doucement
28 Jan 21 by member: Cici19851985
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