Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
135.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 64.74g | Carb: 188.36g.
Breakfast: Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем, Цикорий. Lunch: Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем. Dinner: Венигрет, Смартори Котлета Куриная Жареная, Щука Жареная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный . more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|