Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 106.51g | Carb: 177.89g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Ударница Мармелад. Lunch: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Суп из Семги. Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, Тульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kookooruzka's weight history
|