Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
911 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 44.53g | Carb: 89.23g.
Breakfast: Омлет. Lunch: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|