Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
103.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 157.26g | Carb: 82.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Победа Мишки в Лесу, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Dinner: Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мидии. Snacks/Other: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1513 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|